Este cuestionario no es otro formulario más: es el espejo donde vas a ver, sin filtros, la carga invisible que estás sosteniendo como profesional del bienestar.

Medimos el impacto de tu trabajo en 9 dimensiones: la emocional, la organizativa, la somática, la comunitaria, la económica, la tecnológica… y todas esas capas que nunca se comentan o salen en Instagram pero pesan igual.

No lo vivas como un examen, sino como una conversación íntima entre profesionales que saben lo que es sostener lo que no se ve.

Cuanta más verdad pongas aquí, más claridad te llevarás después. Son 11 pasos y te llevará 7 minutos.

¿Qué es el ICIB?

El ICIB (Índice de Carga Invisible del Bienestar) es una herramienta que mide el esfuerzo no visible que realizan quienes acompañan, cuidan y transforman vidas.

No se trata solo de las sesiones, talleres o cursos que impartes, sino de todo lo que ocurre antes, después y alrededor:

• Reservas, cobros, mensajes fuera de horario
• Preparación mental, planificación, ajustes de agenda
• Fatiga corporal, dolor recurrente, disponibilidad constante
• Agotamiento emocional por sostener historias ajenas

¿Por qué importa? Porque entre un tercio y la mitad de las personas profesionales del bienestar ya presentan niveles altos de carga invisible, y muchas de ellas ya consideran dejar su profesión.

“Entre un tercio y la mitad de las personas que trabajan en bienestar sostiene una carga invisible alta, que las pone en riesgo de agotamiento emocional y físico.”

“Hasta el 75% de los profesionales dedican más de 10–18 horas semanales a tareas invisibles.”

“Para muchos, el móvil es una extensión del trabajo: están disponibles mucho más allá del horario declarado.”